【あなたを磨く贅沢な時間】自宅でひとり優雅な休日の過ごし方

現代は、女性でもバリバリ働いて当たり前な時代です。
日々仕事や家事に追われて、毎日「ヒーヒー」言っている人も多いのでは?
平日が忙しいと、休日は遊びに出かけたり、1日美容DAYだったり、
スケジュール上では充実した毎日を送っているけれど、
身体の疲れはなかなかとれないし、心の中はいつもせわしない気がする…
と感じることはありませんか?

そんな時は、「予定の無い休日」を作ってみるのもオススメです!

忙しい毎日を過ごしているからこそ、スイッチを切る日を作ることも大切です。
何もしない休日を決めたら、
仕事のことも人間関係の悩みも一旦忘れて、
心ゆくまでのんびり自分を甘やかして過ごしましょう。


どんな一日があなたの理想とする自宅で過ごす休日ですか?

私が理想とする過ごし方は
朝からゆっくりお風呂に入り、おしゃれな朝食を食べた後は、
家の中でトレーニング、、
といった芸能人やモデルのような過ごし方をしてみたい気持ちは山々ですが
現実はこうもいかず、、

たまっている洗濯物の処理や、掃除に追われてあっという間に休日が終わる!
なんてことが多いです。

こういった思い描いている憧れの休日を送るのも良いですが、
たまのお休みは背伸びをしなくても自分の好きなことに時間をたっぷり
使うことで心が満たされると思うのです。

朝はアラームをつけずに好きな時間に起床、ベッドの上でゴロゴロしながら
ゲームや映画鑑賞、読書やYouTubeを観たり、
ひたすら時間に縛られることなくゆっくりのんびりするのです。

自分の好きなことを好きなだけすることで体が休まるだけでなく、
心の健康にも繋がります。

ここにプラスで行うともっと癒し効果が高くなることは
「良い香りを嗅ぐ」ということ!

香りがもたらす効果というものはとても素晴らしく、
良い匂いに包まれるだけでストレス解消や体に癒しを与えてくれます。
日頃からアロマオイルやキャンドルを焚いて、
ゆっくりした時間を過ごす、
という毎日を送ることはなかなかできませんよね。

なので、何もしない休日こそ自分自身をいたわってほしいのです。

アロマオイルには匂い別に効果効能が違ってきますが
癒し効果がある香りだからとはいえ、
自分が良い匂いだと思った香りを嗅がないと意味がありません。

たとえ自分の好きな匂いにストレス解消の効能がなかったとしても
好きな香りに包まれるだけで癒し効果は十分にありますので
是非、好きな香りをまといながら好きなことをして
贅沢な休日を過ごしてみてください。