【時間がない朝でも簡単にできる!】栄養満点トーストアレンジレシピ

お腹空いたけど料理は面倒だな~
とか、朝はバタバタしていて時間がない!
こんな日もありますよね。

そこで今回は、
超簡単で腹持ちのいいトーストアレンジレシピ
「カルボトースト」をご紹介します!

カルボトーストとは名前の通りカルボナーラとトーストの組み合わせ。
タンパク質やカルシウムなどこのトースト1枚で摂取できるので
朝ごはんにぴったりです。


材料(1人分)


・食パン 1枚
・ピザ用チーズ 好きなだけ
・卵 1個
・ニンニク 2/1片
・オリゴ糖 適量
・マヨネーズ 適量
(お好みでベーコン)


作り方
①ニンニクをみじん切りにする


②みじん切りしたニンニクとオリゴ糖を混ぜる


③パンに②の混ぜたものをのせる


④マヨネーズでふちどりして卵を真ん中に落とす


⑤フォークで黄身を潰す(爆発防止)
ここでベーコンを載せてもOK


⑥上にチーズをのせる


⑦トースターで加熱
チーズがとろけて焦げ目がついてきたらOK



完成!!


いかがでしたか?
今回は、超簡単に作れるトーストアレンジレシピ
「カルボトースト」をご紹介しました。
カルボナーラとトーストの組み合わせは最高です。

また、MATES.のプレートを使用すれば
紙皿なのでそのままゴミ箱へ捨てられて洗い物の必要もなし!
さらにデザインが可愛いので写真映えもしちゃいます★

みなさんも是非作ってみてくださいね!