【脱ストレス!】仕事に疲れたとき、癒やしを求めて何をする?

「あぁ~疲れた!」
仕事に疲れたとき、自分を癒やすために
あなたは何をして過ごしていますか?

今回は自分を癒す「癒やしのメニュー」を集めてみました!


1.自宅でおひとり様映画を楽しむ

恋人や友人と観る映画も楽しいですが、
ひとりで観る映画はいつも以上に贅沢な気分になれます。
さらに自宅で映画鑑賞となると
周りを気にすることなく楽しむことができ、
さらに一時停止や巻き戻しをしたって何の文句も言われません。
ラブストーリーでときめくのもアリ、
ファンタジーでワクワクするのもアリ!
選ぶ作品によって、今の自分の気持ちも分かるので、
心と向き合う良いきっかけにもなります。


2.美活に励む

毎日頑張る自分へのご褒美だと思って、
思い切って美活動に励みましょう!
毎日のセルフケアももちろん大切ですが、
たまには贅沢な時間をつくって心を満たすことも大切です。

エステやマッサージで、リッチに疲れをとりましょう。
プロの手でやってもらうマッサージはやはり格別です。


3.部屋の掃除

徹底的にお部屋の掃除をしてみましょう。
特に、要るものと要らないものを分ける断捨離はおすすめ!

要らないものを捨てるとかなり気分がスッキリします。
部屋が綺麗になるとなぜか明るい気持ちになるので、
ストレスを感じているときやモヤモヤするときは
断捨離を実行してみてください。

時間が空いたときにやりたいことや、癒されたいときにやりたいことなど、
自分の「やりたいことリスト」を作っておくと充実した日々が過ごせます。
考えるだけでワクワクするようなプランを記しておきましょう!

突然時間ができたとき、自分への嬉しいギフトになりますよ。